Les stages départementaux 2016 proposés par le comité départemental et dirigés par le CTD Stéphane GUAY et son équipe départementale ont réuni 69 participants.

 

MINIMES

Les lundi 8 et mardi 9 février, 30 minimes dont deux dames ont participé à ce premier stage.

Ce stage a permis à nos jeunes d’affiner leurs connaissances techniques, tactiques mais aussi de travailler le physique. Le stage a alterné les exercices sur l’anneau cycliste de la Ferté-Bernard, les sorties sur route les tests physiques et les cours théoriques. Le samedi matin, les stagiaires ont abordé la technique des relais et des éventails  et la séance s’est terminée par des sprints.

L’après-midi, des tests ont été effectués :

• Le 60m DA
• Le test de cadence max
• Le 3km DA

Les jeunes ont eu à remplir des tests psychologiques et certains points sur la réglementation leurs ont été présentés par l’arbitre Sylvie LOUVIGNE.

Le mardi matin, une sortie route de 35 kms a été effectuée.

L’après-midi, les stagiaires ont également effectué le test Luc Léger.

D’autres interventions sur la diététique, le matériel, l’hygiène de vie ont été dispensées par les membres de l’ETD.

Le stage s’est terminé le mardi vers 17h autour d’un pot de de l’amitié et un goûter.

 

CADETS

Les mercredi 10 et jeudi 11, 17 cadets étaient présents pour ce nouveau stage départemental.

Ce stage fut enrichi par l’intervention des membres de l’ETR pour effectuer des tests physiques. Le stage a commencé le mercredi sur l’anneau de la Ferté-Bernard. Les stagiaires ont abordé la technique du contre-la-montre par équipes par groupe de 5 ou 6 coureurs.

L’après-midi fut consacré aux tests régionaux. Ces tests furent mis en place par deux membres de l’ETR (Corentin THIBAUD et Enrique MACHERT) arrivés en fin de matinée. Ils furent épaulés par le CTD Stéphane GUAY et son ETD. Les stagiaires effectuèrent tous ces tests avec sérieux :

• Le 60m DA avec cellules de chronométrage
• Test de vélocité max sur home trainer
• Test de PMA sur home trainer et capteurs de puissance

Pendant qu’un groupe effectuait ces tests, un autre remplissait les tests psychologiques et un autre était pris en charge par Quentin RIVIERE, ancien coureur Sarthois et aujourd’hui éducateur sportif spécialisé en musculation. Quentin a dispensé à nos stagiaires des cours pratiques sur le gainage.

Le soir quelques cours théoriques ont été abordés avec l’aide de vidéos (contre-la-montre par équipes) ainsi que la présentation du programme des sélections Sarthe 2016.

La 2ème journée fut consacrée au test Léger le matin suivi d’une vélo sur l’anneau avec séries de sprints.

L’après-midi, les cadets ont parcourus 70 kms et ont emprunté la côte du circuit de la 1ère manche Interrégions cadets 2016 qui se disputera à Nuillé-le-Jalais.

Le Stage s’est également terminé par un pot de l’amitié.

Les coureurs sur le home trainer pour les tests PMA	Les tests psychologiques
Thibaud et Enrique de la région sont prêts pour enregistrer les tests	Les coureurs en salle pour les cours de gainage
Les coureurs en salle pour les cours de gainage	Les cadets avant la sortie route

 

JUNIORS-ESPOIRS

Les samedi 13 et dimanche 14, 22 stagiaires juniors et espoirs étaient présents.

Sorties route, contre-la-montre individuel, cours théoriques, vidéos et présentation du programme des sélections Sarthe ont été proposés aux stagiaires qui ont parcourus plus de 200kms en 2 jours.

Malgré un temps capricieux, les stagiaires ont pu travailler sérieusement et engranger de l’expérience, tant sur le plan physique, technique, tactique que théorique.

 

En conclusion, avec près de 70 stagiaires sur la semaine, le CTD et son Equipe Technique Départementale sont satisfaits.

 

Stéphane GUAY tient à remercier tous les acteurs de ces stages :

• Tout d’abord les stagiaires pour leur comportement exemplaire.
• Les membres de l’équipe Technique Régionale, Corentin THIBAUT et Enrique MACHERT
• L’équipe Technique Départementale et les bénévoles qui sont intervenus :
  • Daniel BRETON
  • Alexandre CHANTOISEAU
  • Laurent SEYEUX
  • Bertrand VITOUR
  • Gaétan BIARD
  • Fabien ORSAT
  • Alexandre GUAY
  • Quentin RIVIERE
  • Franck MACE
  • Claude GOUPIL
  • Eugène MERCIER
  • Bruno OGE