- 31 participants des benjamins aux seniors dont 3 jeunes filles minimes et cadettes
- 4 clubs représentés : Sarthe Gasseau, Le Mans Sarthe Vélo, St Ouen en Belin et Brûlon Loisirs VTT Nature.
- Encadrants : Christophe Baldassare (ACB) - Franck Delaunay (VCB) - Eric Gané (BLVTT) - Fred Mehu (BLVTT)
Le matin : travail en salle au gymnase de Fresnay-sur-Sarthe
Après un échauffement léger, un test Luc Léger était au programme.
Tous les participants ont amélioré leur performance par rapport au 1er test effectué il y a 1 mois a Brûlon. Ce qui laisse penser que tous s’entrainent et que cela commence à payer pour certain. Bravo il faut continuer !
Le meilleur étant Evan du VCB qui a atteint le palier 13.
La suite de la matinée s’est déroulée sous forme de 2 ateliers, un basé sur le travail de gainage et l’autre sur un parcours de cardio training.
L’après midi : travail technique sur site
2 groupes ont été formés un de descendeur et un autre pour le XC.
- DH : 12 descendeurs présents – travail en atelier – position sur le vélo – travail sur le freinage …. Un bon groupe DH est en train de prendre forme avec un niveau intéressant chez les plus ancien qui n’hésitent pas à guider les plus jeunes.
- XC : 19 crosseux partis sur un circuit tracé sur les coteaux de Saint-Léonard-des-Bois. L’axe de travail du jour était de mettre les jeunes dans le dur avec beaucoup de montées raides.
A noter sur l’ensemble de la journée l’excellent état d’esprit des jeunes, tous ont travaillé sans retenue et dans la bonne humeur même sur les exercices moins marrant tel que le gainage.
Quelques photos du stage ici
Merci au club de Sarthe Gasseau pour son accueil
Ajouté le 10/02/2017 par Eric Gané - 0 réaction VTT
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